نمک و خواص آن

نمک آبرود،نمک خوراکی،نمک دریایی،نمک متبلور،نمکستان

زیاد می شنویم که می گویند نمک زیاد مصرف نکنیم چرا؟بهتر است بدانید که نمک یکی از مواد غذایی ضروری برای بدن است و به عملکرد صحیح بدن و مغز کمک می رساند. اما در واقع مصرف زیاد نمک می تواند خطرات بیشماری را برای بدن داشته باشد.لازم به ذکر است که این خطرات در افرادی که فشار خون بالایی دارند، به مراتب بیشتر می باشد.

اثرات مفید نمک برای بدن را بشناسید:بدنیست بدانید که بیشترین اثر مفید نمک، ثابت کردن ضربان غیر عادی قلب است و به تنظیم فشار خون نیز کمک می نماید.در واقع یکی دیگر از اثرات مفید نمک خارج کردن اسیدیته زیادی که در بدن به وجود آمده است.بهتر است بدانید که  باعث حفظ تعادل مقدار قند خون می شود.باعث فراهم ساختن انرژی لازم برای بدن می شود.جالب است بدانید که نمک یک آنتی هیستامین طبیعی می باشد.قابل ذکر است که برای ساخت استخوان مهم است. یکی از بااهمیت ترین دلایل پوکی استخوان، کمبود نمک و آب می باشد.قابل ذکر است که نمک قسمتی از درمان بیماران مبتلا به دیابت می باشد.بدنیست بدانید که  استفاده از نمک بر روی زبان، موجب توقف سرفه های خشک می شود.

با این همه خواص مفید، چرا نمک زیاد، برای بدن مضرمی باشد؟بهتر است بدانید که نمک از املاح سدیم و کلر تشکیل شده است. البته در بزرگسالان، هنگامی که مقدار سدیم دریافتی زیاد باشد، بدن آب زیادی را نگه می دارد و مقدار مایعات جمع شده در بدن بسیار زیاد می گردد.لازم به ذکر است که بسیاری از دانشمندان معتقدند که همین عامل موجب پرفشاری خون می شود و این خود عاملی است برای بیماری قلبی و سکته، زیرا این مقدار زیاد مایعات در حین عبور از قلب به اعضای بدن می روند و موجب خستگی و درد در اندام ها می شوند و این خود عاملی است برای ظاهر شدن بیماری کرونری(انسداد رگ های قلب).

چه مقدار نمک برای بدن مضر نمی باشد؟قابل ذکر است که متخصصان مصرف حداقل 6 گرم نمک در روز را توصیه می کنند. ولی در کودکان این مقدار باید خیلی کم گردد.گفتنی است که تخمین زده شده که اگر 2-1 گرم نمک در روز مصرف شود، میزان بیماری های قلبی به صفر می رسد.جالب است بدانید که پیتزا، همبرگر و ساندویچ سوسیس بیشتر از 1 گرم نمک دارند و این مقدار 3/1 مقدار توصیه شده برای کودکان 6-4 سال است.بهتر است بدانید که خداوند نعمت های بیشماری برای ما آفریده است، ما نباید در هیچ موردی (حتی غذا خوردن) زیاده روی کنیم و زیاده از حد مصرف نماییم، چرا که عواقب و اثرات بد آن بعدها مشخص می گردد.

پس در مصرف نمک تعادل را رعایت کنیم و حتی کمتر مصرف کنیم .

نمک و خواص آن

مطالب مرتبط:

فلفل سیاه

زنجبیل

رازیانه

زیره سیاه

خردل

گنجنامه+ عکس و تاریخچه

گنجنامه یکی از زیباترین مکانهای تاریخی در شهر همدان می باشد. لازم به ذکر است که همدان را به گنجنامه می شناسند و گنجنامه را به آبشار و کتیبه های تاریخی اش.با اهمیت ترین آبشار استان همدان آبشار گنجنامه است که در نزدیکی شهر همدان و در تفرجگاه گنجنامه قرار گرفته است .

جالب است بدانید که آبشار گنج‌نامه همچنین در فصول گرم سال هم علاوه بر گردشگران، صخره نوردان در صخره‌های اطراف آن سنگ نوردی می‌کنند. در واقع هخامنشیان که پس از مادها بزرگترین امپراطوری مشرق زمین را تاسیس کردند، آب را که یکی از عناصر مقدس آیین زرتشت بود به شدت مورد تقدیس و احترام قرار می‌ گیرد.

بهتر است بدانید که کتیبه های معروفی از دوره هخامنشی در نزدیکی این آبشار به جای مانده.کتیبه ها یی که یادگاری از دوران داریوش و خشایار شاه هخامنشی به زبانهای پارسی باستان ایلامی و بابلی و در مسیر راه شاهی آن روزگار نگاشته شده اند تا کاروانیان هنگام استراحت آن را بخوانند و پی به عظمت شاه و اصل و نصب او ببرند. لازم به ذکر است که اکنون دیگر کتیبه ها در مسیر راه شاهی قرار ندارند دست روزگار آنها را در دل کوه سنگی و در مسیر آبشار گنجنامه و الوند قرار داده است. جالب است که هر رهگذر و مسافری که به همدان می رود حتما به دیدارگنجنامه خواهد رفت و این دو کتیبه را از نزدیک خواهد دید.

بدنیست بدانید که در پشت آبشار دشتی زیبا و پرگل در دامنه کوه الوند فرش گسترانیده است که به میدان میشان مشهور است. واقعیت این است که این دشت زیبا در فصل بهار میعادگاه علاقمندان به کوه و طبیعت، گروه های مختلف کوهنوردی و دانشجویان علاقمند است. در واقع در میان صخره های اطراف دشت میشان، آبشارهای فصلی بسیار زیبایی می توان یافت

این محل زیبارا حتما با خانواده ببینید.

گنجنامه+ عکس و تاریخچه

مطالب مرتبط:

غار علیصدر

آرامگاه بابا طاهر

آرامگاه ابو علی سینا

ازگیل و خواص آن

ازگیل به انگلیسی،ازگیل ژاپنی،ازگیل وحشی، ازگیل خواص،ازگیل چیست

درباره ازگیل و خواصش چقدر می دانید؟

جالب است بدانید که ازگیل میوه‌ای عجیب و ناشناخته برای بیشتر مردم دنیا است. البته بعضی طعم آن را مشابه با انجیر، کامکوات و خرمای ایرانی می‌دانند و بعضی دیگر مزه ای مابین گلابی و زالزالک را به آن نسبت می‌دهند. در واقع ازگیل برای بسیاری از مردم دنیا عجیب و جذاب می باشد، آن را به عنوان میوه‌ای فانتزی می‌شناسند و قیمت بالایی هم دارد. ولی در ایران، عراق، ترکیه و بعضی کشورهای اروپایی به فراوانی پیدا می‌شود و البته یکی از معدود میوه‌هایی است که در فصل زمستان به بار می‌نشیند و میوه می دهد.

ازگیل را چقدر می شناسید؟
لازم به ذکر است که ازگیل ابتدا به رنگ سفید است و با رسیده شدن به رنگ قهوه‌ای در می‌آید. واقعیت این است که این گیاه که در جنوب شرقی اروپا و جنوب غربی آسیا پیدا می‌شود، به سرعت فاسد می‌گردد و سرشار از پکتین می‌باشد. البته به همین علت برای تهیه انواع ژله، مارمالاد و مربا مناسب است. جالب است بدانید که درخت ازگیل برگ‌هایی به رنگ زرد و قرمز دارد و چوب این درخت خاصیت منحصر به فردی دارد و غیرقابل شکستن می باشد. قابل به ذکر است که ازگیل یکی از میوه‌هایی است که سرشار از پتاسیم می‌باشد و به همین علت برای افرادی که ابتلا  به فشارخون بالا می‌باشند، مناسب و مفیداست

جالب است بدانید که ازگیل سرشار از مواد مغذی می باشد هر 100 گرم از میوه ازگیل دارای 43 کالری، انرژی می‌باشد. البته 100 گرم از میوه ازگیل همچنین، 5/0 میلی‌گرم روی، 5/0 میلی‌گرم منگنز، 2/7 میلی‌گرم آهن، 39 میلی‌گرم فسفر، 55 میلی‌گرم منیزیم، 73 میلی‌گرم کلسیم و 792 میلی‌گرم پتاسیم دارد. این ارقام نشان می‌دهد که ازگیل سرشار از مواد معدنی می‌باشد. همچنین ازگیل فاقد هرگونه چربی اشباع و کلسترول است و در آن 75 درصد آب و 21 نوع اسید چرب مانند استئاریک اسید، پالمتیک اسید، لینولئیک اسید و اولئیک اسید وجود دارد. د رواقع همچنین سرشار از ویتامین C، ویتامین A، ویتامین B1 و ویتامین B2 می‌باشد.

ازگیل بر ضد سنگ کلیه می باشد بهتر است بدانید که اصلی‌ترین کاربرد ازگیل برای رفع مشکلات کلیوی می‌باشد زیرا آب مولکولی زیادی دارد و بدن را سم زدایی می‌ نماید در نتیجه به عنوان همکاری برای کلیه‌ها معرفی می‌ گردد.البته مصرف مداوم ازگیل دفع ادرار را تسهیل می‌نماید و سنگ‌های کلیوی را از بین می‌برد. بدنیست بدانید که برای از بین بردن سنگ‌های کلیوی علاوه بر میوه ازگیل، از جوشانده برگ ازگیل، نیز می‌توان استفاده نمود.

خوب است بدانید که ازگیل سرشار از ترکیبات فنلی می‌باشد. در واقع این ترکیبات فنلی در بدن تبدیل به پلی فنل‌ها می‌شوند و برای تولید آنزیم‌های آنتی‌اکسیدانی به کار می‌روند. البته تولید پلی فنل‌ها یکی از سیستم‌های دفاع آنتی‌اکسیدانی در بدن برای مقابله با رادیکال‌های آزاد است. ازگیل سرشار از فنولیک اسید و فلاوونوئیدها می‌باشد و به عنوان یکی از قوی‌ترین آنتی‌اکسیدان‌های طبیعی شناخته شده است. بهتر است بدانید که همان طور که می‌دانید مصرف میوه‌هایی با ظرفیت آنتی‌اکسیدانی بالا مثل ازگیل موجب از بین رفتن رادیکال‌های آزاد و در نتیجه پیشگیری از ابتلا به بسیاری سرطان‌ها می‌گردد.این میوه پر خاصیت در سرمای زمستان فراموش نکنید.

ازگیل و خواص آن

مطالب مرتبط:

عناب

زغال اخته

آلبالو

توت فرنگی

گوجه سبز و خواص آن

گوجه سبز به انگلیسی،گوجه سبز در بارداری،گوجه سبز در دوران بارداری،گوجه سبز و خواص آن ،گوجه سبز و دیابت

گوجه سبز یا همان آلو سبز ار میوه های ترش مزه و پر طرفدار تابستانی است. بهتر است بدانید که گوجه سبز میوه ای آبدار و ترش مزه است که قدمت ۲ هزار ساله دارد و چینی ها اولین کسانی بودند که به کشت آن اقدام نمودند.البته درختان گوجه سبز در نواحی معتدل بهترین رشد را از خود نشان می دهند و در آب وهوای ملایم به رنگ های قرمز، نارنجی، زرد، ارغوانی و سبز روشن در خواهند آمد.

خواص درمانی گوجه سبز را بشناسید
بدنیست بدانید که گوجه سبز موجب تعادل اسید معده می گردد. قابل ذکر است که این میوه اثرات قابل توجهی در جلوگیری از بیماری هایی مانند سرطان، چربی خون بالا و پیری سلولی دارد و در مقابله با میکروب ها و عفونت ها موثر ومفید می باشد. بدنیست بدانید که فیبر موجود در آن موجب بهبود سیستم گوارشی می شود. جالب است بدانید که گوجه سبز تازه سرشار از ویتامین C است که نقش آنتی اکسیدان دارد. در واقع خشک شده این میوه که دارای فیتونوترینت است کارکرد آنتی اکسیدانی دارد و برای درمان اعصاب و کم خونی مفید وموثرمی باشد.

لازم به ذکر است که مصرف گوجه سبز برای درمان شب کوری، بیماری های نقرس، روماتیسم و تصلب شرایین مفیداست.بهتر است بدانید که این میوه همچنین ادرارآور است و عملکرد کلیه ها را تنظیم می نماید. قابل توجه است که گوجه سبز منبع‌ ویتامین های گروهB است که موجب کاهش استرس و افسردگی می شود و برای سلامتی پوست و اعصاب مفید می باشد. لازم به ذکر است که همچنین در سوخت وساز طبیعی کربوهیدرات، چربی و پروتئین نقش مؤثری دارد. همچنین بدنیست بدانید که گوجه سبز نرم یا همان آلو نیز برای درمان بسیاری از مشکلات گوارشی از جمله یبوست نیز کاربردی است.

هشدارهای مهم در مصرف گوجه سبزرا در نظر داشته باشید:
لازم به ذکر است که این میوه اگر نشسته و آلوده باشد، احتمال ابتلا به بیماری های عفونی گوارشی از جمله حصبه و مسمومیت های غذایی را به وجود می آورد.جالب است بدانید که گوجه سبز طبع سردی دارد و بهتر است آن را با گلپر مصرف کنید. لازم به ذکر است که هسته گوجه سبز کال، دارای ترکیب‌های سمی خطرناکی است و هرگز نباید آن‌ها را میل نمود.

مضرات گوجه سبز را بشناسید:
بهتر است بدانید که بالا بودن میزان اسید در گوجه سبز باعث ایجاد معده‌درد، سوزش معده یا حتی ریفلاکس در افراد مبتلا به ناراحتی‌های معده خواهد شد.توجه داشته باشید، مصرف زیاد گوجه سبز موجب نفخ معده می شود. بدنیست بدانید که ترش و اسیدی بودن گوجه سبز موجب ساییده شدن موقتی مینای دندان و احساس درد خاصی در دندآن‌ها خواهد شد. این میوه خوشمزه را برای ترشیجات نیز استفاده می کنند.

گوجه سبز و خواص آن

مطالب مرتبط:

زردآلو

هلو

سیب

گیلاس

یرقان و راههای درمان

یرقان و راههای درمان

یرقان چیست،یرقان کا علاج،یرقان در بزرگسالان،یرقان در نوزادان،یرقان نوزادی

بهتر است بدانید که تعریف زردی یا یرقان چیستدر ابتدا باید گفته شود که زردی بیماری نیست بلکه نوعی اختلال کبدی است که با بروز علائمی خاصی می شود مثل : تغییر رنگ و زرد شدن پوست صورت، سفیدی چشم و همچنین تغییر رنگ ادرار به زرد پررنگ گاهی هم قهوه ای که بتدریج و با افزایش عدد «بیلی‏روبین» مناطق دیگر پوست مانند شکم و اندام‏ها زرد می‏ شود. البته که ناشی از بالا بودن مقدار غلظت بیلیروبین خون است می باشد.در حقیقت بهتر است بدانید که این علائم زنگ خطری است برای فردی که دچار این مسئله شده است زیرا زمینه ساز سایر بیماری ها مثل بیماری های کبدی می گردد.
علل به وجود آورنده زردی یا یرقان را بشناسیدجالب است بدانید که کبد وظیفه هضم چربی را با ساختن و ذخیره کردن و خارج ساختن ماده ای به نام “صفرا” را دارد که از شکسته شدن و تجزیه هموگلوبین(گلبولهای قرمز) به دست می آید .لازم به ذکر ست که این ماده عامل رنگ زرد ادرار و همچنین رنگ قهوه ای مدفوع می باشد.البته در کیسه ای به نام “کیسه صفرا “توسط کبد ذخیره می گردد.اما وقتی این ماده به مقدار غیر طبیعی وارد سیستم گردش خون شود موجب بروز علائم زردی یا یرقان در فرد بیمار می شود.

از علل بروز یرقان می توان به این موارد اشاره نمود:
یکی از این دلایل هپاتیت یا التهاب کبداست که موجب التهاب بافت های کبد می شود ودلائل فراوانی هم دارد مثل : مصرف برخی داروها ، عوامل ویروسی ، باکتریایی که گاهی با تماس با افراد آلوده ، استفاده از وسائل خالکوبی ، نوشیدن آب آلوده ، استفاده از سرنگ مشترک ، تزریق خون فرد آلوده به فرد سالم بوده است.دیگری انسداد مجرای صفرا می باشدکه به واسطه سنگ صفرا که یکی از عمده ترین دلایل ایجاد سنگ یبوست های طولانی و مزمن اشاره نمود.

درباره طب سنتی و روش های پیشگیری و درمان زردی یا یرقان بزرگسالان بیشتر بدانید
لازم به ذکر است که قطع و کم کردن مصرف شیرینجات قنادی ، غذاهای پرچرب ، سرخ کرده ، پر ادویه ، انواع بستنی ، فالوده و مواد نشاسته ای و خوردن انواع آش ، آبگوشت و سوپ جو : مصرف مرتب سوپ جو به همراه آلو در اصلاح عمل گوارش نقش با اهمیتی داشته که باعث برطرف شدن هر چه بهتر صفرا و درمان مرض خواهد گشت

شربت عسل : بدنیست بدانید که بهتر است مقداری لیموترش تازه را در 1 لیوان آب بگیرید مقداری عسل اضافه کرده و آب بریزید روزانه یک الی دو بار از این شربت استفاده نماییدتا بهبودی حاصل شود. شاه توت : مصرف میوه هایی مثل شاه توت که یکی از بهترین میوه ها برای پاکسازی کبد و صفراست در سرعت بخشیدن به درمان بیماری نقش بااهمیتی دارد.نوشیدن آب و مایعات : البته مصرف آب خوردن روزانه به مصرف قانونی که حداقل 8 لیوان در روز است برسانید و همچنین مصرف مایعاتی را مانند چای کم رنگ بیشتر کنید تا مقداری از این ماده از طریق ادرار برطرف شود.مصرف آب میوه ها : لازم به ذکر است که آب میوه هایی مانند خیار سبز، کاهو ، آلبالو، انار، هندوانه ، و حتی برای غنی تر شدن از گزانگبین ، شیرخشت و ترنجبین برای ترکیب کردن با آب میوه استفاده نمایید.

علل زردی و یرقان در نوزادان را بدانید
بهتر است بدانید که نوزادان تازه متولد سطح بیلی روبین بالاتری دارند، چون تعداد گلبول های قرمز حامل اکسیژن در آنها زیادتر است و کبد جوان آنها نمی تواند بیلی روبین اضافی را متابولیزه نماید.البته اگر شکم و یا پاهای کودک زرد به نظر می رسد باید با انجام آزمایش از مقدار زردی مطمئن شد.که این کار توسط پزشک اطفال و با قرار دادن دستگاه بیلی چک با تاباندن نور مرئی به پوست نوزاد مقدار بیلی روبین خون نوزاد را اندازه گیری می نمایند که این روش بدون خون‌گیری و درد انجام می‌ گردد.یکی از دلایل زردی نوزاد مادر مبتلا به هپاتیت است گاهی نوزاد از طریق بدن مادر مبتلا به زردی و حتی مبتلا به هپاتیت می گردد.و دیگری زردی از شیر مادر است گاهی زردی ناشی مربوط به ترکیبات نامطلوب در شیر مادر است است که در هفته اول تولد نوزاد توسط تغذیه اشتباه مادر ایجاد شده و به علت مصرف مواد قندی و همچنین مواد پر کالری که همراهان به مادر برای جبران خون از دست داده می دهند رخ می دهد.

بهتر است از عرق بیدکاسنی ، شاه تره و کاسنی ، عرق بید ، عرق کیالک بیشتر مصرف کنید. فوتو تراپی چیست ؟درمان اصلی و پیشگیرانه زردی نوزادان فوتوتراپی یا نور درمانی است که با تابش نور آبی به طول موج 480 نانومتر به پوست نوزاد با شدت و فاصله مناسب می‌رسد. فوتوتراپی را در بیمارستان و در منزل هم می‌توان انجام دادتا بهبودی حاصل شود.

یرقان و راههای درمان

مطالب مرتبط:

ویتامینی فوق العاده برای بیماری های کبدی

درمان خانگی سوختگی با موادی باور نکردنی!!

درمان خانگی سوختگی,بیماری درمان خانگی سوختگی,درمان خانگی سوختگی در بارداری,علائم درمان خانگی سوختگی,درمان درمان خانگی سوختگی,درمان درمان خانگی سوختگی با طب سوزنی,مواد غذایی مناسب برای درمان درمان خانگی سوختگی,درمان خانگی سوختگی را چگونه درمان کنیم,درمان خانگی سوختگی در کودکان,درمان خانگی سوختگی در بزرگسالان,درمان خانگی سوختگی در نوزادان,درمان خانگی سوختگی در بهار,درمان خانگی سوختگی در تابستان,درمان خانگی سوختگی در پاییز,درمان خانگی سوختگی در زمستان,آشنایی با درمان خانگی سوختگی,همه چیز در مورد درمان خانگی سوختگی,درمان خانگی سوختگی واگیردار است,درمان خانگی سوختگی و درمان آن,ورزشهای مناسب برای درمان درمان خانگی سوختگی

 

به گزارش بی اس ام اس : سوختگی بر اثر قرار گرفتن پوست در معرض حرارت بیش از حد و برق گرفتگی، مواد شیمیایی و … رخ می دهد. طبقه بندی سوختگی بر اساس بافت های آسیب دیده متفاوت است.سوختگی می تواند به عضلات، استخوان، رگ های خونی و بافت پوست آسیب برساند. سوختگی را می توان به 3 درجه طبقه بندی کرد؛ درجه اول که به پوست آسیب می رساند، درجه2 که به لایه زیرپوست آسیب می رساند و درجه سوم که تمامی لایه پوست را تحت تاثیر قرار می دهد. سوختگی، علاوه بر آسیب جسمی، روی روان فرد نیز تاثیر می گذارد.

سوختگی علل متفاوتی دارد از جمله:

* تماس با آتش* سوختگی با گاز، برق و یا مواد شیمیایی* آفتاب سوختگی* سوختگی بر اثر جراحی با لیزر و …* تماس پوست با وسایل داغ مانند فر، ماهی تابه و … * اشعه * بخار، آب داغ و روغن داغ.

علائم سوختگی درجه اول:

* قرمزی پوست

* درد و ورم

علائم سوختگی درجه دوم:

* تاول

* ورم

* کنده شدن پوست

* درد شدید

علائم سوختگی درجه سوم:

* درد شدید

* سوختگی پوست

* بی حسی

 

علائم شایع سوختگی درجه یک، دو و سه:

*سردرد* تب* ضعف* از حال رفتن* نبض تند * پوست رنگ پریده و مرطوب *لب ها و ناخن های آبی رنگ.

درمان خانگی:

* برای درمان آنی سوختگی سطحی می توانید قطعه ای یخ روی قسمت های متاثر (به مدت چنددقیقه) قرار دهید.

* مالیدن عسل و باند پیچی کردن قسمت سوخته نیز برای کاهش درد و بهبود آن مفید است.

* مقدار زیادی ماست روی سوختگی قرار دهید و پس از 20 دقیقه بشویید. ماست علاوه بر خنک کردن درد را تسکین می دهد.

* برای تسکین درد و درمان سوختگی، قسمت سوخته را به مدت  چند دقیقه در شیر پرچرب فرو کنید.

* سفیده تخم مرغ نیز برای درمان سوختگی موثر است.

* برای سوختگی های شدید، روغن استوقدوس روی زخم بمالید.

* برگ های تازه آلوئه ورا را روی محل سوختگی بگذارید.

* پس از خوب شدن، محتویات کپسول ویتامین E را روی قسمت مذکور بریزید تا از ایجاد لکه جلوگیری کند.
* جالب است بدانید که با مالیدن کمی مایع ظرف شویی درد سوختگی کاهش می یابد.

**** لازم به ذکر است که تنها اقدام سریعی که در مورد سوختگی از نظر علمی تایید شده است استفاده از آب ولرم به مدت 15-10دقیقه در محل سوختگی است و در استفاده از مواد خانگی برای درمان سوختگی موارد زیادی از افزایش آسیب دیدگی بافتی و بروز عفونت در سوختگی ها را شاهد هستیم .

درمان خانگی سوختگی با موادی باور نکردنی!!

روماتیسم و راههای درمان

روماتیسم مفصلی،روماتیسم ستون فقرات،روماتیسم قلبی،روماتیسم پوستی،روماتیسم چیست

روماتیسم بیماری است که مفاصل را درگیر می کند.

علائم و راه های درمان رماتیسم را بشناسید
بهتر است بدانید که روماتیسم مفصلی سبب درگیری مفاصل می شود و موجب بروز سفتی و درد و تورم مفاصل می گردد. در واقع اگر یک زانو یا دست مبتلا به این بیماری شود سایر مفاصل نیز درگیر خواهند شد.لازم به ذکر است که این بیماری اغلب بیش از یک مفصل را درگیر نموده و هر مفصلی را مبتلا می کند. اغلب احساس خستگی و گاهی اوقات تب ایجاد می گردد. برخی بیماران فقط برای چند ماه یا یک سال یا نهایتاً دو سال مبتلا به این بیماری بوده و بعد از طی این دوره بدون ایجاد هیچگونه ضایعه ای، بیماری برطرف می شود. لازم به ذکر است که بعضی نیز گاهگاهی دچار علائم بوده و گاهی بهبود پیدا می کنند. بهتر است بدانید که دربعضی بیماران نیز امکان دارد بیماری بسیار شدید بوده و برای سالها یا تمام عمر باقی بماند. این فرم بیماری منجر به بروز صدمات شدید به مفاصل خواهد شد.

بهتر است بدانید که هر فردی می تواند به این بیماری مبتلاگردد، اما این بیماری در میانسالی رایج تر است. اغلب در میانسالی شروع شده و در سنین پیری شایعتر می باشد. اما کودکان و جوانان نیز امکان دارد به آن مبتلا شوند. در واقع علل اصلی بروز این بیماری هنوز بطور کامل شناخته نشده است. البته می دانند که در این بیماری سیستم ایمنی فرد علیه بافتهای بدن وی وارد عمل می گردند. بهتر است بدانید که عللی که فرد را مستعد ایجاد این بیماری می کند شامل ژنتیک ، محیط و هورمونها می باشندلازم است بدانید که تشخیص این بیماری راحت نیست زیرا آزمایش دقیقی جهت تشخیص این بیماری وجود ندارد، البته علائم این بیماری مشابه بیماریهای دیگر است و ایجاد کامل علائم، مدت زمان زیادی طول خواهد کشید اما جهت تشخیص مجموعه ای، از اخذ شرح حال، معاینات بالینی ، عکسبرداری و تستهای آزمایشگاهی کمک کننده می باشند. قابل ذکر است که بدانید روشهای زیادی جهت درمان این بیماری وجود دارد.منظور از درمان تسکین و کاهش درد، کاهش تورم ، کاهش یا توقف روند تخریب مفاصل ، کمک به ایجاد احساس بهتر در فرد و حفظ فعالیت او خواهد بود.

قابل ذکر است که بدانید آموزش بیمار، برخورد و اقدامات صحیح خود بیمار با مشکلاتش و گروههای حمایتی که به فرد یاری می رسانند. در واقع تا اطلاعات بیشتری در ارتباط با نحوه درمان، چگونگی انجام فعالیتهای بدنی و استراحت را داشته، نحوه بیان مشکلاتش را پیدا کند.لازم به ذکر است که  این برنامه ها به بیمار کمک می کنند تا نکات بیشتری را در ارتباط با بیماری خود و نحوه کاهش درد، احساس کنترل بیشتر بر بیماری، اعتماد به نفس و داشتن یک زندگی فعالتر، یاد بگیرد. البته درمانهایی که جهت بهبودی این بیماری مورد استفاده قرار می گیرند شامل تغییر در روش زندگی، داروها، جراحی ، مراجعات منظم به پزشک و روشهای درمانی جایگزین یا تکمیلی می باشند.

از کارهایی که می توان جهت درمان این بیماری استفاده نمود تغییر در روش و شیوه زندگی است که شامل ایجاد تعادل بین میزان فعالیت و استراحت ، مراقبت از مفاصل کاهش استرس های روانی، استفاده از یک رژیم غذایی سالم می باشد.از داروها برای کم کردن درد ، تورم و توقف روند بیماری به سمت بدتر شدن استفاده می شود. لازم به ذکر است که دارویی که پزشک تجویز می کند براساس سلامت عمومی بیمار، شدت بیماری و اینکه بیماری تا چه اندازه شدید خواهد شد و مدتی که باید بیمار دارو بگیرد و اینکه دارو تا چه اندازه کارایی داشته و عوارض جانبی آن چه می باشد، خواهد بود.

مراجعات منظم به پزشک داشته باشید : بسیار بااهمیت است اینکه آیا بیماری شدیدتر شده و آیا دارو کمک کننده بوده است، عوارض جانبی داروها ظاهر شده اند و در صورت نیاز داروها را عوض نماید. اقداماتی که امکان داردنیاز به انجام آن شود شامل: آزمایش خون، ادرار و عکسبرداری می باشد. پس مراجعه منظم به پزشک را در نظر داشته باشید.

روماتیسم و راههای درمان

مطالب مرتبط:

علل درد کف و پاشنه پا

مبتلایان به آرتروز زانو باید چکار کنند

تخمه ژاپنی و خواص آن

تخمه ژاپنی به انگلیسی،تخمه ژاپنی از چیست،تخمه ژاپنی چیست،تخمه ژاپنی خواص،تخمه ژاپنی ویکی پدیا
جالب است بدانید که در 100 گرم تخمه هندوانه 590 کالری انرژی وجود دارد و در 10 عدد آن، 5 کالری انرژی نهفته می باشد. البته ترکیبات موجود در تخمه هندوانه نظیر انواع دیگر آن است و مصرف متعادل آن می‌تواند از کم خونی، بی اشتهایی، سوء جذب و التهاب جلوگیری و پیشگیری نماید و برای بدن مفید باشد.

قابل ذکر است که این تخمه بیشتر به نام تخمه جابانی معروف و مشهور است و کلسیم آن در بین زنان یائسه جهت جلوگیری از مبتلا شدن به پوکی استخوان مفید به نظر می‌رسد. بدنیست بدانید که تخمه جابانی بسته به گونه‌های مختلف هندوانه دارای اندازه‌های ریز و درشت بوده و می‌توان آن را به صورت بو داده در طعم‌های نمکی و گلپر مصرف نمود.خوب است بدانید که طبیعت تخم هندوانه  طبیعتی در درجه دوم سرد و تر می باشد.

بعضی از خواص تخم هندوانه را بدانید

بهتر است بدانید که تخم هندوانه را در حرقه البول یعنی سوزش ادرار می توان مصرف کرد تا تاثیرگذار باشد.لازم به ذکر است که تخم هندوانه در درمان لاغری کلیه اثر گذار است.البته تخم هندوانه قرحه مثانه مفید است. جالب است بدانید تخم هندوانه برای خشونت سینه دارویی مفید است.در واقع تخم هندوانه در درمان نفث الدّم ریه کاربرد دارد. لازم به ذکر است که تخم هندوانه برای تب های حارّ و تشنگی خوب است.

تخمه جابونی یا ژاپنی ؟؟
بدنیست بداندی که روستای جابان در غرب روستای کرمانج‌ نشین سربندان دماوند واقع شده و مردم آن به زبان کردی کرمانجی حرف می زنند.در واقع نسل آنها به کرمانی های قوچان قدیم برمی‌گردد که در زمان کریم‌خان زند از چناران در استان خراسان رضوی به این منطقه مهاجرت نموده اند.

لازم به ذکر است که در واقع نام اصلی آن «تخمه جابانی» است اما تصور زبانی صورت‌ گرفته در این واژه و قلب مصوت«آ»(â) به «–‌و»(ô)، آن را به صورت «جابونی» درآورده و پس از آن با تبدیل همخوان «ج»(j) به «ژ»(?) و «ب»(b) به «پ»(p)- به دلیل نزدیکی واجگاه- به صورت نادرست «ژاپنی» گفته می شود.

پس در حقیقت تخمه جاپانی تبدیل به ژاپنی شده است .

تخمه ژاپنی و خواص آن

مطالب مرتبط:

تخمه کدو

تخمه هندوانه

پسته

گردو

تخمه کدو و خواص آن

تخمه کدو مضرات،تخمه کدو(خواص)،تخمه کدو تنبل،تخمه کدو حلوایی،تخمه کدو مرمری

قابل توجه است که تخمه کدو تنبل که مغذی‌ترین نوع تخمه کدووست، بومی آمریکای شمالی می باشد و طرفداران زیادی در سراسر دنیا دارد. در واقع نتیجه تازه‌ترین تحقیقاتی که در مورد رابطه مصرف تخمه کدو انجام شده، نشان می‌دهد مصرف حجم متعادلی از این ماده غذایی در طول روز می‌تواند باعث جلوگیری از ابتلا یا کنترل سریع‌تر بیماری دیابت گردد.قابل ذکر است که  تخمه کدو موجب  بهبود ترشح انسولین و تنظیم سطح قندخون در بدن هم می‌گردد و می‌تواند کاهش استرس‌های اکسیداتیو را در پی داشته باشد.لازم به ذکر است که استرس اکسیداتیو، یکی از عوامل بر هم خوردن میزان قندخون و اختلال در ترشح انسولین در بدن افراد مبتلا به دیابت می باشد.

جالب است بدانید که ترکیب‌های پروتئین و ریزمغذی‌های موجود در تخمه کدو و روغن تخمه کدو ، می‌تواند باعث دفع عوامل میکروبی، قارچی و ویروسی از بدن گردد. لازم به ذکر است که به‌همین دلیل اغلب به افراد بیمار، به‌خصوص آنهایی که به بیماری‌های عفونی مبتلا هستند،پیشنهاد می‌شود از پودر تخمه کدوو‌ی خام یا روغن تخمه کدوو در سالادها یا سس‌های سالاد استفاده گردد. در واقع تخمه کدوو یکی از بهترین منابع دریافت منیزیم محسوب می شود، به‌طوری که هر یک‌چهارم فنجان از مغز این تخمه، می‌تواند تمام نیاز یک روز بدنمان به منیزیم را تامین نماید

 تخمه کدو تقویت‌کننده سیستم ایمنی

جالب است بدانید که تخمه کدوو یکی از منابع خوب دریافت روی است.در واقع  هر 31 گرم از این دانه مغذی، حاوی 2 میلی‌گرم روی است. البته دریافت مقادیر مناسبی از روی در بدن باعث افزایش قدرت سیستم ایمنی، رشد و تقسیم سلولی بهتر، داشتن خواب آرام‌تر، خلق‌وخوی بهتر، افزایش عملکرد قدرت چشایی و بویایی، حفظ سلامت چشم و پوست و تنظیم ترشح انسولین می‌گردد.

کاهش عوارض یائسگی به وسیله تخمه کدو

قابل ذکر است که تخمه کدوو و روغن آن، حاوی استروژن گیاهی است و یکی از مشکلاتی که خانم‌های یائسه از آن رنج می‌برند، عوارض ناشی از کاهش ترشح استروژن در بدن آنها می باشد. لازم به ذکر است که کاهش استروژن با عوارضی مثل خشکی واژن، چروکیدگی سریع‌تر پوست و افزایش فشار و چربی‌خون همراه است ولی اگر خانم‌های یائسه روزی یک مشت (حدود 10 تا 15 عدد) مغز تخمه کدوو یا یک قاشق مرباخوری روغن آن را مصرف کنند، تاحدی از بعضی عوارض یائسگی در امان می‌مانند.بدنیست بدانید که ضمن اینکه استروژن،‌ روی،‌ منیزیم، امگا3 و سایر ریزمغذی‌های موجود در تخمه کدوو و روغن آن باعث افزایش کلسترول خوب خون (HDL)، کاهش فشارخون، پیشگیری از گرگرفتگی، سردرد و دردهای مفصلی هم می‌شود.

روش نگهداری از تخمه کدو

بهتر است بدانید که تخمه کدوو تا زمانی که مغزنکرده، خام و در پوست خود باشد، تا حدود 6 ماه قابلیت نگهداری داخل ظرفی دربسته و در جایی خشک و خنک دارد. تخمه کدووی مغزشده را می‌توان حدود یک هفته،‌ آن‌ هم داخل ظرفی دربسته و تیره‌رنگ نگهداری کرد تا روغن موجود در آن در تماس با هوای محیط‌ اکسیده نشود. روغن تخمه کدوو هم باید مانند سایر روغن‌ها داخل ظرف‌های شیشه‌ای تیره‌رنگ و در جایی خشک و خنک نگه داریم .مصرف این تخمه مفید و عالی را فراموش نکنید.

تخمه کدو و خواص آن

مطالب مرتبط:

تخمه آفتاب گردان

تخمه هندوانه

گردو

انجیر خشک وخواص آن

انجیر خشک کالری،انجیر خشک برای معده،انجیر خشک و لاغری،انجیر خشک در بارداری،انجیر خشک و دیابت

لازم به ذکر است که درخت انجیر بومی آسیای غربی و کشورهای مدیترانه می باشد و از آنجا به عربستان ، سوریه و فلسطین  برده شده است .بهتر است بدانید که انجیر درختی است با برگ های زرد و پنجه ای و به رنگ سبز خاکستری که بلندی آن تا شش متر خواهد رسید و به دلیل عدم مقاومت در مقابل سرمای شدید ، در مناطق معتدله و گرمسیر کشت می گردد. جالب است بدانید که درخت انجیر اغلب از سال چهارم شروع به میوه دادن می نماید و تا سن بیست سالگی میوه می دهد.

ارزش غذایی انجیررا بدانید
بد نیست که بدانید که انجیر، قند زیادی دارد.در واقع 50 درصد انجیر خشک را قند تشکیل داده است. همچنین منبع خوبی از پتاسیم ، منیزیم ، کلسیم ، فسفر و ویتامین های C , B , A می باشد. در واقع انجیر منبع غنی فیبر غذایی می باشد. البته لیگنین یک نوع فیبرغذایی غیرمحلول است که به مقدار زیاد در انجیر وجود دارد و نقش عمده ای در جلوگیری و برطرف کردن یبوست دارد.جالب است بدانید که انجیر منبع غنی فیبر غذایی و نیز منبع خوبی از منیزیم ، کلسیم ، فسفر و ویتامین های C , B , A می باشد.

انجیر چاق کننده است و برای آنهایی که می خواهند وزن اضافه کنند بسیار مفیدو موثر است . بدین منظور می توان آن را با شیر مخلوط کرد و در بین غذاها میل نمود.
لازم به ذکر است که برای درمان ناراحتی های سینه حدود 20 گرم از خرما ، عناب ، انجیر خشک و مویز را با هم مخلوط کرده و آسیاب می نمایند. سپس این پودر را با یک لیتر آب می جوشانند تا حجم آن به نصف برسد .از این جوشانده می توان به مقدار سه فنجان در روز مصرف نمایید.  قابل ذکر است که جوشانده انجیر خشک درمان کننده التهاب مجاری دستگاه تنفسی ، کلیه ، ذات الریه ، ذات الجنب ، سرخک ،مخملک و آبله می باشد .

قابل توجه است که انجیر برای درمان سوء هاضمه مفید و موثر است .
جالب است بدانید که سوپ انجیر بسیار مقوی است و برای افزایش شیر در زنان شیرده مفید است .در واقع برای تهیه سوپ ، انجیر نرسیده را با گوشت بپزیدو میل نمایید.لازم به ذکر است که برای رفع ورم گلو ، 50 گرم انجیر زرد را در 500 گرم شیر ریخته و مدت 15 دقیقه بگذارید بماند. سپس آن را غرغره کنید و مقداری از آن را نیز بنوشید. می توانید آن را با عسل هم شیرین نماییدو میل نمایید.در واقع انجیر خشک جوشیده شده در شیر برای درمان آنژین ، ورم لثه و ورم مخاط دهان مفید و تاثیرگذاراست .

در باره خرید و نگهداری انجیر بیشتر بدانید
بد نیست بدانید که موقع خرید انجیر دقت کنید که تازه و پوست آن صاف باشد. در واقع اگر بوی ترشیدگی می داد، آن را نخرید ، زیرا این بو نشان می دهد که قند موجود در انجیر تخمیر و میوه خراب شده است.لازم به ذکر است که بدانید که انجیر تازه را حتماً باید در یخچال نگهداری کنید ، ولی انجیر خشک را می توانید در یخچال یا در هوای اتاق نگهداری کنید. البته باید در یک ظرف یا بسته بندی بدون هوا و رطوبت باشد که در اینصورت برای چندین ماه می توان آن را نگهداری کنیدو مصرف نمایید.

انجیر خشک وخواص آن

مطالب مرتبط:

قیسی

بادام زمینی

مویز

بادام هندی